如何平衡舞台设计与胃炎患者的工作生活？

在繁忙的舞台设计工作中，作为一位胃炎患者，如何既能保持高效的工作状态，又能照顾好自己的健康，是一个值得深思的问题。

合理规划工作时间至关重要，胃炎患者往往需要避免过度劳累和压力，我学会了将工作分解成小块，设定明确的截止日期，并留出充足的休息时间，这样既能保证工作质量，又能避免因疲劳而加重病情。

注意饮食调节，在舞台上，我常常会携带一些易于消化、营养丰富的零食，如坚果、水果等，以备不时之需，我尽量避免在工作时间外摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃炎症状。

我还学会了利用午休时间进行短暂的休息和放松，无论是散步、冥想还是简单的伸展运动，都能帮助我缓解工作压力，恢复体力。

定期的医疗检查和咨询也是必不可少的，我定期与医生沟通我的工作情况和健康状况，以便及时调整治疗方案和工作计划。

作为一位胃炎患者，在舞台设计工作中保持健康并不容易，但通过合理的规划、饮食调节、适当的休息和医疗支持，我能够更好地平衡工作与健康的关系。